简介：
为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了 很多人觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。但事实真的如此吗？今天我们就来洁牙这件事，看完你可能会有新的认识。 刷牙并不能完全代替洁牙 即使你每天认真刷牙，甚用上了电动牙刷和牙线，牙齿表面和牙龈边缘仍然会有死角。这些地方容易堆积牙菌斑，时间一长就会形
很多人觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。但事实真的如此吗？今天我们就来洁牙这件事，看完你可能会有新的认识。
即使你每天认真刷牙，甚用上了电动牙刷和牙线，牙齿表面和牙龈边缘仍然会有死角。这些地方容易堆积牙菌斑，时间一长就会形成牙结石。牙结石就像一层坚硬的"盔甲"，普通刷牙根本刷不掉。如果不及时清理，轻则牙龈出血、口臭，重则会导致牙龈萎缩甚牙齿松动。
洁牙主要分为三个步骤：首先用超声波洁牙机震碎大块牙结石，这个过程中可能会有轻微酸胀感，但完全在可承受范围内；然后医生会用手工器械仔细清理牙缝和牙龈边缘的残留结石；后抛光牙齿表面，让牙齿光滑。整个过程大概30-60分钟，视个人情况而定。
Q：洁牙会让牙齿变松吗？
这是常见的误解。洁牙后感觉牙齿松动，其实是原本被牙结石"固定"的牙齿了正常状态。如果不及时清除牙结石，牙齿才会真正松动。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
洁牙后觉得牙缝变大，是因为原来堵在牙缝里的牙结石被清除了。这不是洁牙造成的，而是牙齿本来的样子。
Q：多久洁一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洁一次牙。如果平时口腔卫生习惯不好，或者有抽烟喝茶习惯的人，可能需要缩短间隔时间。
1. 经常喝茶、咖啡或吸烟的人，色素容易沉积在牙齿表面
2. 刷牙时牙龈容易出血的人
3. 口臭问题的人
4. 佩戴正畸矫治器的人
5. 备孕期的女性（孕期牙龈问题风险会增加）
洁牙后1-2天内，尽量避免进食过冷、过热或色素重的食物。有些人可能会感觉牙齿轻微敏感，这属于正常现象，一般3-5天就会消失。如果敏感症状持续，可以使用感牙膏。
现在很多美容院、美甲店都在做洁牙项目，但口腔诊疗属于医疗行为，必须选择有正规资质的口腔医疗机构。的口腔医生不仅能完成洁牙，还能及时发现口腔问题。记住，洁牙不是简单的牙齿美容，而是重要的口腔保健措施。
洁牙价格从几十到上千都有差别，主要取决于：
1. 医疗机构性质（医院/民营诊所）
2. 洁牙方式（普通洁牙/喷砂洁牙）
3. 所在城市消费水平
建议选择正规医疗机构的中档价位洁牙服务，既质量又不会太贵。
后要说的是，洁牙不是一劳永逸的事。想要保持口腔健康，除了定期洁牙，更重要的是养成良好的日常口腔护理习惯。毕竟，健康的牙齿才是美的笑容。