简介：
为什么每年少要做一次洁牙？这些原因你一定要知道 提到洁牙，很多人可能会觉得这是一件可有可无的事情。有些人认为每天认真刷牙就够了，洁牙是多余的；还有人担心洁牙会让牙齿变松或敏感。其实，这些想法都是对洁牙的误解。今天，我们就来洁牙的重要性，以及它到底能为我们带来哪些好处。 洁牙到底是什么？
提到洁牙，很多人可能会觉得这是一件可有可无的事情。有些人认为每天认真刷牙就够了，洁牙是多余的；还有人担心洁牙会让牙齿变松或敏感。其实，这些想法都是对洁牙的误解。今天，我们就来洁牙的重要性，以及它到底能为我们带来哪些好处。
洁牙，上称为“龈上洁治术”，是用的器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。很多人以为刷牙能清洁牙齿，但事实上，牙刷很难清除牙齿缝隙和牙龈边缘的顽固牙结石。这些长期积累的牙结石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。而洁牙就是解决这些问题有效的方法之一。
1. 预防口腔疾病
牙结石是牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。它就像牙齿上的“硬壳”，不断刺激牙龈，导致红肿、出血。如果不及时清理，还可能引发牙槽骨吸收，终导致牙齿松动甚脱落。定期洁牙能有效减少牙结石堆积，降低口腔疾病风险。
2. 改善口气问题
口臭常常和口腔内的细菌有关，尤其是隐藏在牙结石中的。这些细菌会分解食物残渣，产生难闻的硫化物。洁牙能清除这些细菌的“温床”，让你的口气更清新。
3. 让牙齿更美观
长期喝茶、喝咖啡或吸烟的人，牙齿表面容易堆积色素，显得发黄或发黑。洁牙可以去除这些外源性色素，还原牙齿本来的颜色。虽然它不能替代美白治疗，但能让牙齿看起来更干净。
4. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会检查你的口腔状况，比如是否有龋齿、牙龈萎缩或其他潜在问题。早发现早治疗，能帮你省去后续更多的麻烦和费用。
洁牙会让牙齿变松吗？
不会。牙齿松动是因为牙周病导致牙槽骨流失，而牙结石会掩盖这一现象。洁牙后，牙结石被清除，原本被固定的牙齿可能暂时显得松动，但这恰恰说明问题已经存在很久。及时治疗牙周病才是保护牙齿的关键。
洁牙后牙齿敏感怎么办？
洁牙后短期内可能出现敏感症状，比如喝冷水有酸胀感。这是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根部分暴露出来。通常1-2周会自然缓解，使用感牙膏也能帮助改善。
多久洁牙一次比较合适？
一般建议每年1-2次。如果患有牙周病，可能需要更频繁的护理。具体频率可以请医生根据你的口腔状况来建议。
1. 选择正规医疗机构，避免不的操作损伤牙齿或牙龈。
2. 洁牙后24小时内避免进食深色食物（如咖啡、酱油），以防色素沉积。
3. 如果牙龈炎症较重，洁牙后可能会有轻微出血，通常1-2天会。
4. 洁牙后建议使用软毛牙刷，并配合牙线或冲牙器清洁牙缝。
很多人把洁牙当作一种美容项目，其实它更像是对口腔健康的长期投资。就像我们每年体检一样，定期洁牙能帮助我们及时发现问题，避免小问题发展成大麻烦。毕竟，牙齿的健康直接关系到生活质量——无论是享受美食还是自信微笑，都离不开一口好牙。
如果你已经超过一年没有洁牙，现在就是好的时机。别等到牙痛或牙龈出血才想起护理，健康的习惯需要从现在开始。