洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

不少人觉得刷牙就够了，洗牙是浪费钱。但你可能不知道，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，剩下40%的牙缝和牙龈边缘，牙刷根本够不着。这些地方长期积累的牙菌斑和牙结石，正是口臭、牙龈出血甚牙齿松动的元凶。

洗牙到底洗掉的是什么？

洗牙说法叫龈上洁治，主要清除两种东西：一是软性的牙菌斑，二是硬化的牙结石。牙菌斑是细菌的温床，1毫克牙菌斑里就有上亿个细菌。如果不及时清理，它们会钙化变硬形成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙完全无效。

这些洗牙误区你中招了吗？

误区一：洗牙会让牙缝变大
实际牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后露出真实牙缝，感觉像变大了，其实这才是牙齿原本的状态。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规洗牙用的是超声波振动，只会震碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。就像敲冰块不会伤到杯子一样。

误区三：洗完牙会敏感
如果洗牙后出现短暂敏感，说明之前牙龈被结石太久。一般1-2周就会适应，使用感牙膏能加快。

你应该知道的洗牙频率

普通人每年洗1-2次就够了，但以下情况需要增加频率：
• 吸烟喝茶咖啡的人建议3-6个月一次
• 戴牙套期间要每季度清洁一次
• 孕期女性激素变化容易牙龈出血，孕中期可安排一次
• 糖尿病患者好3个月检查一次口腔

洗牙全过程大

一次标准洗牙通常需要30-40分钟：
1. 口腔检查：医生先用探针检查每颗牙齿的情况
2. 超声洁治：用高频振动的工作头去除大块结石
3. 喷砂处理（可选）：针对烟渍茶渍进行深度清洁
4. 抛光打磨：让牙面更光滑不易沉积色素
5. 上药护理：牙龈出血处会涂抹药物

洗牙后要注意的5件事

• 2小时内不要吃刺激性食物
• 24小时内避免使用牙线
• 一周内少吃容易染色的食物
• 刷牙改用软毛牙刷
• 如果出现持续出血要及时复诊

洗牙价格为什么差别这么大？

市面上洗牙价格从几十到上千不等，主要差别在：
• 基础洁牙（150-300元）：适合日常维护
• 深度洁牙（400-800元）：针对牙结石
• 舒适洁牙（800-1200元）：添加了技术
提醒大家选择正规医疗机构，某些团购套餐可能只做表面清洁。

这些人暂时不能洗牙

• 急性口腔溃疡发作期
• 安装了心脏起搏器（需特殊设备）
• 凝血功能障碍患者
• 传染病期
• 孕期前3个月和后3个月

看完这些，你还会觉得洗牙可有可无吗？牙齿就像房子的地基，定期维护才能用得更久。下次约会前或者重要会议前，不妨先给牙齿做个深度清洁，露出自信笑容。