简介：
洗牙到底有没有必要？口腔医生告诉你真实答案 每次刷牙时牙龈出血？晨起总觉得口腔有异味？可能你缺的不是牙膏，而是一次的洗牙。作为口腔基础护理的"扫地僧"，洗牙这件事总被误解得太深。 被冤枉的洗牙三大谣言 "洗牙会让牙缝变大""洗完牙齿会敏感""一年洗一次就够了"——这些在牙科候诊区高频出现的
每次刷牙时牙龈出血？晨起总觉得口腔有异味？可能你缺的不是牙膏，而是一次的洗牙。作为口腔基础护理的"扫地僧"，洗牙这件事总被误解得太深。
"洗牙会让牙缝变大""洗完牙齿会敏感""一年洗一次就够了"——这些在牙科候诊区高频出现的说法，其实都是误区。牙结石就像糊在墙上的水泥，清除后显露的原本牙缝才是牙齿真实状态。而短暂的敏感就像伤口结痂脱落，恰恰说明牙龈正在健康。于频率，抽烟喝茶人群可能需要每半年清洁一次。
除了预防牙龈炎和牙周病，定期洗牙还能早期发现邻面龋齿。临床数据显示，约37%的初期龋变是在洗牙过程中被发现的。超声波震荡掉结石的同时，也在打断口臭细菌的繁殖链，这比任何漱口水都来得。
传统超声波洗牙会有微微酸胀感，像用指甲轻刮玻璃表面的触觉；而喷砂洗牙更适合烟渍茶渍人群，过程类似用细砂纸轻柔打磨。现在部分机构引进的舒适化洗牙，会提前涂抹表面麻醉凝胶，适合牙本质敏感者。
女性生理期、正服用抗凝药物、装有心脏起搏器的患者都需要提前告知医生。急性口腔溃疡期间也不建议洗牙，但慢性牙周炎患者反而应该按疗程进行清洁。
忌过冷过热不是矫情——此时开放的牙小管就像新擦伤的皮肤。建议使用感牙膏画圈刷牙，牙线清理改为温水漱口。爱吃咖喱的老饕们要忍两天，否则色素沉着速度会比平时快3倍。
下次见到牙医举着那支会喷水的"小魔杖"时，记得它其实是牙龈的保健师。与其在牙周刮治时忍受更强烈的不适，不如把洗牙放进年度健康计划，毕竟预防永远比治疗来得轻松。