简介：
洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的6个你需要知道 你有没有发现，身边越来越多的人开始定期洗牙了？可能你也曾在刷牙时发现牙龈出血，或者牙齿表面有刷不掉的黄色污渍，这时候就会想到：我是不是该去洗个牙了？今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。 洗牙到底洗的是什么？ 很多人以为洗牙就是把
你有没有发现，身边越来越多的人开始定期洗牙了？可能你也曾在刷牙时发现牙龈出血，或者牙齿表面有刷不掉的黄色污渍，这时候就会想到：我是不是该去洗个牙了？今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。
很多人以为洗牙就是把牙齿洗白，其实不完全正确。洗牙上叫做"龈上洁治"，主要清除的是平时刷牙刷不掉的牙结石和牙菌斑。这些顽固的脏东西会堆积在牙龈边缘，时间久了不仅会让牙齿发黄，还会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。所以说，洗牙更像是给牙齿做一次深度清洁。
这要看牙齿变黄的原因。如果是烟渍、茶渍等外源性染色，洗牙确实能让牙齿原本的色泽。但如果是牙齿本身颜色偏黄（比如四环素牙），洗牙就很难达到美白。想要真正美白牙齿，可能还需要配合其他美白方法。
这是很多人担心的问题。其实在正规医疗机构，由医生操作的洗牙是不会伤害牙齿的。洗牙使用的是超声波洁牙机，工作原理是通过高频振动把牙结石震碎，而不是直接切割牙齿。当然，洗牙后可能会有短暂敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
如果平时刷牙就经常出血，洗牙时出血是正常的。这是因为牙龈长期被牙结石刺激，处于发炎状态。洗牙后牙龈健康，出血问题自然就会改善。如果牙龈很健康，洗牙基本不会出血。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率因人而异：吸烟、喝茶咖啡较多的人可以3-6个月洗一次；牙周病患者可能需要更频繁的复诊；而口腔卫生特别好的人可以适当延长间隔。好定期检查，由医生给出建议。
洗完牙后的24小时内，建议避免进食过冷、过热、辛辣等刺激性食物；不要吸烟；可以用温水刷牙，但不要用力漱口。如果出现轻微敏感，可以使用感牙膏。另外医生可能会教给你一些特别的刷牙方法，帮助维护洗牙。
以下几类人群更需要重视洗牙：刷牙经常出血的人；牙齿表面有明显牙结石的人；正在做正畸治疗的人；准备怀孕的女性（孕期更容易出现牙龈问题）；以及有吸烟、喝茶、喝咖啡习惯的人。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能预防很多牙齿问题。
总结来说，洗牙是维护口腔健康的重要手段，但并不是一劳永逸的。养成良好的口腔卫生习惯，配合定期洁牙，才是保持牙齿健康的正确方式。如果你还有其他关于洗牙的疑问，建议的口腔医生。