简介：
洗牙有必要吗？看完这篇文章你就懂了 很多人次听到"洗牙"这个词时都会疑惑：每天刷牙还不够吗？为什么还要专门去医院洗牙？作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就用通俗的语言，给大家讲讲洗牙的那些事儿。 洗牙到底洗的是什么？ 我们每天刷牙，主要清洁的是牙齿表面和牙缝中的食物残渣。但有些顽固
很多人次听到"洗牙"这个词时都会疑惑：每天刷牙还不够吗？为什么还要专门去医院洗牙？作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就用通俗的语言，给大家讲讲洗牙的那些事儿。
我们每天刷牙，主要清洁的是牙齿表面和牙缝中的食物残渣。但有些顽固的牙菌斑和牙结石，仅靠刷牙是很难去除的。这些沉积物长期附着在牙齿上，特别是牙龈边缘和牙缝这些刷牙难以清洁到的部位，就会慢慢变成坚硬的牙结石。
洗牙的名称叫"洁治"，就是用的超声波仪器，通过高频振动把牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素等清除干净。很多人以为洗牙会把牙齿洗坏，其实这是个误解。正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的，反而能预防很多口腔问题。
长期不洗牙的危害很多人都不知道。牙结石堆积会导致牙龈发炎、出血，时还会引起牙龈萎缩、牙齿松动。更可怕的是，口腔细菌可能通过循环影响全身健康，增加患心脏病、糖尿病等全身疾病的风险。
一般来说，建议成年人每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶或咖啡较多的人可以适当缩短间隔时间。对于牙龈已经出现问题的患者，医生可能会建议3-6个月就做一次清洁。
关于洗牙，很多人存在一些误解。比如有人认为洗牙后牙齿会变白，其实洗牙的主要作用是清洁，虽然能去除部分外源性色素，但不会改变牙齿本身的颜色。还有人觉得洗牙会很痛，其实现在技术很成熟，大多数人只会感觉到轻微不适。
另一个常见误区是认为洗牙会让牙缝变大。实际上，洗牙后感觉牙缝变大是因为原先被牙结石占据的空间被清理出来了，这才是牙齿本来的样子。长期不洗牙导致的牙龈萎缩才是真正让牙缝变大的原因。
洗牙前建议提前预约，避开期。有心脏病、高血压等慢性病的人要提前告知医生。洗牙当天不要空腹，也不要吃得太饱。
洗牙后2小时内不要进食，24小时内避免食用过冷、过热、辛辣刺激的食物。有些人洗完牙会感觉牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。如果牙龈出血较多，可以先用温盐水漱口。
洗牙虽然是个常规项目，但选择正规医疗机构很重要。建议去有资质的口腔医院或诊所，医生会先做口腔检查，根据每个人的具体情况制定方案。不要贪图便宜去没有资质的场所，不正规的操作可能会伤害牙齿。
现在很多医院都采用数字化洁牙设备，过程更舒适。洗牙后医生通常还会教正确的刷牙方法，并建议适合的口腔护理产品。
很多人舍得花钱买化妆品、做美容，却忽视了口腔健康的重要性。其实定期洗牙是经济实惠的口腔保健方式之一。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如平时做好预防。
一口健康的牙齿不仅关系到美观，更影响着我们的生活质量。从现在开始，给自己制定一个口腔护理计划吧，定期洗牙就是其中重要的一环。记住，预防永远比治疗更重要！