简介：
10年变黄牙齿终于白了！冷光美白牙真实体验分享 每天早上刷牙时，看着镜子里发黄的牙齿，你是不是也偷偷叹气过？咖啡、茶、红酒这些生活小确幸，偏偏是牙齿变黄的"元凶"。作为在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的话告诉大家：美白牙其实没那么复杂，关键要选对方法。 为什么牙齿会变黄？先弄清原
每天早上刷牙时，看着镜子里发黄的牙齿，你是不是也偷偷叹气过？咖啡、茶、红酒这些生活小确幸，偏偏是牙齿变黄的"元凶"。作为在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的话告诉大家：美白牙其实没那么复杂，关键要选对方法。
牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性变色。外源性着色就是食物色素附着在牙齿表面，像经常喝咖啡的人，牙齿容易有褐色沉淀；而内源性变色多是药物或遗传导致的牙本质变色，比如四环素牙。对大多数人来说，解决外源性着色就能让牙齿白2-3个度。
种是家用美白牙贴，价格便宜但有限，适合轻度变色；第二种是医院冷光美白，1小时能，维持1-2年；第三种是全瓷贴面，适合重度变色但需要磨牙。从性价比来看，冷光美白更适合想快速的上班族。
操作前医生会先检查牙龈状况，敏感的人会涂保护剂。全程酸爽的是刚涂美白剂那几分钟，像喝冰水那种凉丝丝的酸，但能忍受。整个过程40分钟左右，做完马上能看到变化，我自己的牙齿从泛黄变成了自然的象牙白。
1. 24小时内别碰深色食物
2. 备支感牙膏
3. 吸烟人士好控制吸烟量
4. 定期用美白牙膏维护
5. 每年复查一次牙齿状况
有人担心美白会损伤牙釉质，其实正规操作下风险很小。还有人以为越白越好，实际上牙齿健康的颜色是略带透明的象牙白，死白反而假。重要是选择正规机构，路边小店的项目可能用劣质药剂。
长期喝茶喝咖啡的上班族、准备拍婚纱照的新人、需要提升形象的特殊职业者（如讲师、主播）。但孕妇、牙周病患者和18岁以下青少年不建议做。
随身带吸管喝深色饮料，定期洗牙去除牙结石，用含小苏打的牙膏辅助清洁。其实只要注意保养，冷光美白的维持2年不是问题。
后说句掏心窝的话：牙齿美白和皮肤保养一样，是需要长期维护的。与其尝试各种偏方，不如选择科学有效的方式。毕竟露出八颗大白牙的笑容，才是好的社交名片。