简介：
牙周病不可小觑！牙龈红肿出血可能是身体发出的警告 早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果时留下淡淡的血痕，这些看似平常的小细节，可能正是牙周病早期发出的求救信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正在悄悄侵蚀着无数人的牙齿健康，却常常被误认为是"上火"而耽误治疗。 你的牙龈还好吗？自测
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果时留下淡淡的血痕，这些看似平常的小细节，可能正是牙周病早期发出的求救信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正在悄悄侵蚀着无数人的牙齿健康，却常常被误认为是"上火"而耽误治疗。
当出现以下任何一种情况时，就该警惕牙周病了：刷牙或咬硬物时牙龈出血；牙龈颜色由粉红变为暗红；口腔异味难以消除；牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）；牙齿出现松动；咀嚼时感觉无力。这些症状往往由轻到重发展，就像温水煮青蛙，等有明显痛感时，可能已经发展到中重度了。
健康的牙龈原本应该紧贴牙面，当牙结石长期堆积，会像水泥一样把萎缩的牙龈"固定"在低位。洗牙后去除结石，反而暴露出真实的牙龈萎缩状况。牙周病通常经历三个发展阶段：
1. 牙龈炎阶段：仅牙龈组织发炎，及时治疗可完全
2. 轻中度牙周炎：牙槽骨开始吸收，形成牙周袋
3. 重度牙周炎：牙齿松动移位，终可能导致脱落
现代医学研究发现，牙周病菌会通过循环影响全身。糖尿病患者牙周炎更难控制，而牙周炎又会加重血糖波动；孕妇患牙周病可能增加早产风险；牙周病菌产生的炎症因子还可能加剧心血管疾病。保护好牙周健康，就是在为全身健康筑起道防线。
在牙龈炎阶段，通过洁治和正确刷牙，完全可以健康。但发展到真正的牙周炎后，治疗目标就转变为控制病情进展。就像高血压等慢性病一样，早中期通过龈下刮治、根面平整等基础治疗，配合定期维护，大多能保住天然牙齿。若发展到牙齿松动阶段，可能就需要拔牙后修复了。
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动
2. 每天少使用一次牙线：清洁牙刷够不到的牙缝
3. 选择含氟牙膏：增强牙齿抗酸能力
4. 每年1-2次洁牙：清除顽固牙结石
5. 戒烟限酒：烟草会显著加重牙周组织
从几百元的基础洁治，到上千元的龈下刮治，再到需要手术的中重度治疗，费用差异。但可以肯定的是，越早干预治疗成本越低。与其纠结治疗费用，不如算算长期不治疗导致的后果：牙齿脱落后的种植修复费用，可能是早期治疗的数十倍。
牙周健康需要终生维护，就像每天洗脸一样，口腔清洁也该成为雷打不动的日常习惯。下次看到牙龈出血时，别再简单归咎于"上火"了，及时预约牙周专科检查，才是对自己牙齿好的投资。