简介：
洗牙到底值不值得做？看完这篇再决定 近总有朋友问我："洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？"作为在口腔行业摸爬滚打十年的老兵，今天就用直白的大实话，给大家掰开揉碎讲清楚洗牙那些事。 一、洗牙到底洗的是什么？ 很多人以为洗牙就是拿机器在牙齿上"刮一刮"，其实完全不是这么回事。咱们牙齿表面和牙龈缝隙里...
近总有朋友问我："洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？"作为在口腔行业摸爬滚打十年的老兵，今天就用直白的大实话，给大家掰开揉碎讲清楚洗牙那些事。
很多人以为洗牙就是拿机器在牙齿上"刮一刮"，其实完全不是这么回事。咱们牙齿表面和牙龈缝隙里，日积月累会形成两种东西：一种是看得见的牙结石，像茶杯里的茶垢一样；另一种是看不见的牙菌斑，就像细菌组成的透明薄膜。洗牙说法叫"龈上洁治"，就是用超声波把这两样东西震下来。
有人洗完牙发现牙缝变大了，其实那是原本被结石占着的地方空出来了。就像住久了的老房子，把墙角堆积的杂物清理掉，反而显得空间更清爽。
1. 预防牙龈出血：牙龈红肿出血，八成是因为结石刺激。我见过夸张的，有位患者刷牙像吐血，洗完牙三天后出血就止住了。
2. 避免口臭尴尬：结石里藏的细菌会产生硫化物，这就是口臭的元凶。有个做销售的小伙子，见客户前总要嚼半小时口香糖，洗完牙第二天就直接去见客户了。
3. 省下大笔治疗费：早期牙周炎洗牙就能控制，等发展到要刮治、手术时，花费可能要翻十倍。这就像汽车保养，勤换机油总比大修发动机划算。
误区一：洗牙会把牙缝洗大
牙缝本来就是存在的，只是之前被结石填满了。洗完觉得牙缝明显，恰恰说明之前结石堆积。
误区二：洗牙会让牙齿变敏感
健康的牙釉质洗牙不会损伤。如果洗完暂时敏感，说明牙龈已经有点萎缩，结石清理后牙根暴露导致的，一般1-2周就能适应。
误区三：天天刷牙不用洗牙
再好的牙刷也刷不掉结石，就像再勤快的主妇也需要定期大扫除。牙医建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶的人可以缩短到3-6个月。
这个真的因人而异。牙龈健康的人，洗牙就像有人轻轻挠你痒痒；要是牙龈炎症，可能会有点酸胀感。现在很多机构都有舒适化洁牙，用细针头超声设备，配合表面麻醉，怕疼的朋友可以选这种。
有个特别怕疼的顾客，每次洗牙都要抓着护士的手。后来我们给他用了镇静，现在他都能边洗牙边刷手机了。
1. 看消毒流程：正规地方一定会当面拆器械包装，用完的器械会送去高温消毒。
2. 问洁牙时长：全口洁治正常需要30-40分钟，10分钟就搞定的肯定没做。
3. 查医生资质：要求查看《医师资格证书》，洁牙师也要有《口腔医学技术》证书。
现在有些团购网站几十块的洗牙，用的可能是重复消毒的器械，或者只简单清理几颗门牙。记住，省下的钱可能还不够以后治牙周病的零头。
刚洗完牙那两天，尽量避免吃过冷过热的食物。如果出现轻微敏感，可以用感牙膏，但别急着用美白牙膏——这时候牙面比较活跃，容易刺激牙龈。
有个吃货顾客洗完牙当晚就去吃火锅，结果辣得直跳脚。其实忍个两天，等牙龈好了想吃啥都行。
说到底，洗牙就像给牙齿做体检+大扫除。花小钱防大病，这笔账怎么算都划算。如果看完还有疑问，建议直接找正规口腔机构拍个牙片，让医生给你量身定制洁牙方案。