洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

每隔一段时间，牙齿上就会悄悄形成一层黄黄的牙菌斑和牙结石。很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实刷牙只能清洁表面，那些藏在牙缝和牙龈沟里的顽固污垢，还是得靠洗牙来解决。

洗牙在医学上称为龈上洁治，听起来有点，其实就是用的器械把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除干净。不少人担心洗牙会让牙缝变大或者损伤牙齿，这其实是个误会。牙缝变大是因为原本堆积的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。如果长期不清理，牙结石反而会刺激牙龈萎缩，导致问题更。

洗牙到底有多重要？

牙齿表面的菌斑如果长期不清除，会慢慢钙化变硬，形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件脏外套，不仅影响美观，还会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，久而久之可能发展成牙周炎。牙周炎可不是小事，它会让牙龈萎缩、牙齿松动，甚导致牙齿脱落。

定期洗牙就像是给牙齿做一次的大扫除，能有效预防这些问题的发生。一般来说，建议每半年到一年洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔情况调整。如果你平时爱喝咖啡、茶，或者有吸烟习惯，可能需要更频繁一些。

洗牙的过程是怎样的？

很多人对洗牙过程感到好奇，其实整个过程并不复杂。医生会先用超声波洁牙机震动击碎大块的牙结石，这个步骤可能会有些酸胀感，但通常都在可承受范围内。接下来会用小刮匙仔细刮除牙周袋内的细小结石，这个步骤需要格外细致。后是抛光，用柔软的橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，这样就不容易再次附着污垢了。

整个洗牙过程大概需要30-60分钟，具体时间因人而异。如果你的牙结石比较多，可能需要分次完成。洗牙后可能会有短暂的敏感期，比如喝冷热水时感觉牙齿酸软，这是正常现象，一般几天内就会缓解。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的那几天，要尽量避免吃过冷过热的食物，也不要吃颜色太深的食物，比如咖啡、酱油等，因为这时候牙齿表面比较容易吸附色素。刷牙时要选用软毛牙刷，动作轻柔，避免刺激牙龈。如果洗牙后出现轻微出血，不用太担心，这是牙龈在适应新的环境，通常一两天就会好转。

有些人洗完牙会发现牙齿比之前敏感，这其实是因为去除了包裹在牙齿表面的牙结石，牙齿重新暴露在环境中需要适应。这种敏感通常是暂时的，如果持续不缓解，可以使用感牙膏来帮助缓解症状。

选择正规机构很重要

现在洗牙服务的机构很多，从医院到民营诊所都有。选择时要注意查看机构是否具备相应的执业资质，医生是否有相关资格证书。正规的医疗机构在消毒方面都有严格规范，能确保洗牙过程的卫生。

洗牙看起来是个小项目，但对操作者的技术要求并不低。的医生能把握力度，既清洁又不会损伤牙齿。所以在选择时，不要只看价格，更要关注机构的水平和口碑。

保持口腔健康是个长期的过程，洗牙只是其中一环。平时养成良好的刷牙习惯，配合使用牙线，定期做口腔检查，这样才能真正拥有一口健康的牙齿。记住，预防永远比治疗更重要，投资在口腔健康上的每一分钱和时间，都是值得的。