简介：
洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实的洗牙体验 近总能在朋友圈看到有人分享洗牙经历，有的人说洗完牙特别舒服，也有人觉得洗完牙牙齿变敏感了。作为一个在医美行业工作多年的编辑，我专门请教了几位牙科医生，今天就和大家洗牙这件事。 为什么要洗牙？不洗会有哪些问题？ 很多人认为每天认真刷牙就够了，
近总能在朋友圈看到有人分享洗牙经历，有的人说洗完牙特别舒服，也有人觉得洗完牙牙齿变敏感了。作为一个在医美行业工作多年的编辑，我专门请教了几位牙科医生，今天就和大家洗牙这件事。
很多人认为每天认真刷牙就够了，其实这是个误解。刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，牙缝和牙龈边缘这些地方很容易堆积牙菌斑。时间久了，这些牙菌斑会钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了一层"盔甲"。
牙结石不仅会让牙齿看起来发黄，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血。长期不处理的话，还可能发展成牙周炎，的甚会导致牙齿松动脱落。到时候就不是简单的洗牙能解决的问题了。
说到洗牙，很多人反应就是"会不会疼"。其实现在的洗牙技术已经很成熟了，正规医院的超声波洁牙仪基本上不会有明显痛感。不过如果你的牙结石比较多，特别是牙龈下结石比较的话，可能会有轻微的酸胀感。
洗牙的过程其实很简单：医生会先用超声波洁牙机震碎牙结石，然后用喷砂去除牙齿表面的色素沉积，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-40分钟，结束后你会明显感觉牙齿干净了很多，呼吸都变得清新了。
刚洗完牙的1-2天内，可能会感觉牙齿有点敏感，这是正常现象。建议这几天避免过冷过热的食物，也不要用牙签用力剔牙。另外要注意的是，洗牙后48小时内好不要喝咖啡、浓茶或者吸烟，因为这些都容易导致牙齿再次着色。
很多人问洗牙会不会让牙缝变大，其实这是一个误区。洗牙只是去除了原本就存在的牙结石，牙缝变大是因为结石清除后露出了原本的牙齿形态。这恰恰说明你的牙齿早就被结石侵蚀了，应该早点来洗牙才对。
对于一般人来说，建议每6-12个月洗一次牙。如果你有抽烟习惯，或者平时爱喝咖啡、茶等容易着色的饮品，可以适当缩短到6个月一次。有牙周炎问题的患者，医生可能会建议3-6个月就要洗一次。
要注意的是，洗牙不是越频繁越好。过度洗牙可能会损伤牙釉质，反而对牙齿不利。好的办法是定期去牙科检查，让医生根据你的牙齿状况给出建议。
虽然洗牙是个很常规的口腔护理项目，但也不是所有人都适合。以下这些情况要特别注意：
1. 患有心脏病、高血压等人群，洗牙前一定要告知医生
2. 病患者或有出血倾向的人群
3. 口腔内有急性炎症的时候要等炎症消退后再洗牙
4. 孕妇虽然可以洗牙，但好选择孕中期进行
现在很多美容院、美甲店都洗牙服务，价格可能比正规医院便宜很多。但从性和性考虑，建议还是选择正规医疗机构的口腔科。洗牙看着简单，但其实是个技术活，操作不当可能会损伤牙龈或者传播疾病。
选择机构时要注意查看：
1. 是否具有医疗机构执业许可证
2. 医生是否有执业医师资格证
3. 洁牙器械是否严格消毒
4. 环境是否符合卫生标准
后提醒大家，洗牙后一定要保持良好的口腔卫生习惯。每天少刷牙两次，配合使用牙线和漱口水，这样才能让洗牙的更持久。记住，牙齿健康是一辈子的事，千万别等到疼了才想起来看牙医。