简介：
牙套怎么选？这份正畸指南帮你避开弯路 当你发现自己或孩子的牙齿不太整齐时，可能个想到的就是牙套。但走进诊所一问，金属的、陶瓷的、隐形的……价格从几千到几万不等，到底该怎么选？作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的话帮你理清思路。 先搞清楚：你真的需要戴牙套吗？ 不是所有牙齿不齐
当你发现自己或孩子的牙齿不太整齐时，可能个想到的就是牙套。但走进诊所一问，金属的、陶瓷的、隐形的……价格从几千到几万不等，到底该怎么选？作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的话帮你理清思路。
不是所有牙齿不齐都非得矫正。如果只是轻微歪斜不影响咬合，可能不需要大动干戈。但出现这几种情况建议尽早：
- 吃东西总塞牙
- 刷牙时某些位置永远刷不干净
- 闭紧嘴巴时牙齿会磕到嘴唇
- 下巴经常不自主前伸或后缩
正畸医生会通过口腔扫描、X光片判断是否需要干预，别自己瞎琢磨。
1. 传统金属牙套
就是小时候常见的那种"钢牙"，现在改良后体积小了很多。优点是价格亲民（1万-2万），矫正力度强；缺点是戴着明显，复查频率高（4-6周一次）。
2. 陶瓷牙套
托槽换成接近牙齿颜色的陶瓷，三米外几乎看不出。价格比金属贵30%-50%，但陶瓷较脆，吃硬物可能崩裂。
3. 舌侧牙套
装在牙齿内侧，完全隐形。但对医生技术要求极高，费用通常是普通牙套的2-3倍，初期还可能影响发音。
4. 隐形牙套
像透明牙托一样可自行摘戴，吃饭刷牙不受限。适合自律性强的人，每天要戴够20-22小时。价格2万起，复杂病例可能不适用。
除了材料成本，主要差异在两方面：一是医生技术（隐形矫正对方案设计要求更高），二是矫正效率。金属牙套调整精度可达0.1毫米，复杂病例通常还是传统方式更靠谱。别只听宣传，让医生拿出同类病例的矫正前后对比更实在。
经常有人问："我30岁了还能戴牙套吗？"正确答案是：能！牙齿不受年龄限制，只是骨骼已定型，矫正时间可能比青少年长3-6个月。但要注意，牙龈萎缩、牙槽骨吸收者需先治疗牙周病。
前三天牙齿酸胀正常，建议吃流食。之后要特别注意：
- 随身携带正畸蜡，磨嘴时贴在托槽上
- 改用正畸专用牙刷，每天少清洁3次
- 避免吃年糕、坚果等黏性硬物
- 隐形牙套别用热水烫，会变形
千万别觉得戴上牙套就万事大吉，不好好配合可能延长半年到一年矫正期。
- "7天快速矫正"：正畸没有捷径，牙齿过快会导致松动
- "不拍片就出方案"：没检查牙根情况就矫正可能伤及牙神经
- "进口材料更好"：关键看医生技术，材料差异没那么玄乎
记住，矫正方案一定是量身定制的，那些打包票"不拔牙"的机构反而要小心。
牙齿矫正不是简单的美容消费，是长达1-3年的医疗行为。与其纠结选哪种牙套，不如先找靠谱的正畸医生面诊。卫健委官网可查询医生执业资质，多看几个方案比较总没错。一口好牙值得等待，别因为心急选了不该选的路。