简介：
为什么每年都该洗牙？这份洁牙指南请收好 近几年，越来越多的人开始重视口腔健康，但很多人对洗牙这件事还是有不少疑问。今天就来洁牙这件事，帮你解开关于洗牙的种种疑惑。 洗牙到底洗的是什么？ 很多人以为洗牙就是把牙齿表面的脏东西洗掉，让牙齿变白。其实，洗牙的名称叫“龈上洁治”，主要是去除
近几年，越来越多的人开始重视口腔健康，但很多人对洗牙这件事还是有不少疑问。今天就来洁牙这件事，帮你解开关于洗牙的种种疑惑。
很多人以为洗牙就是把牙齿表面的脏东西洗掉，让牙齿变白。其实，洗牙的名称叫“龈上洁治”，主要是去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。这些顽固的牙结石可不是普通刷牙能刷掉的，必须用的器械才能清理干净。
牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙周炎，甚牙齿松动。所以，洗牙不仅是为了美观，更是为了口腔健康。
有些患者反映，洗完牙后感觉牙齿变松了，其实这是一个误区。牙齿松动是因为牙结石长期堆积，已经对牙龈和牙槽骨造成了。洗牙只是把原本被牙结石“固定”住的牙齿暴露出来，让你感觉到松动，并不是洗牙本身导致的。
相反，如果不及时洗牙，牙结石继续堆积，牙齿反而会越来越松，甚脱落。所以，定期洗牙是保护牙齿的重要手段。
洗牙的疼痛感因人而异，一般来说，如果牙龈健康，洗牙时只会有一点酸胀感。但如果牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有轻微的疼痛，但这种疼痛是完全在可忍受范围内的。
现在的洗牙设备越来越，很多诊所还舒适的洗牙体验，比如使用超声波洁牙仪，能够在不损伤牙齿的情况下去除牙结石。怕疼的朋友可以选择舒适洁牙，减少不适感。
有些人洗牙后感觉牙缝变大了，这其实是因为牙结石被清理掉了。牙结石原本填充在牙缝中，洗掉后自然会感觉牙缝变宽了。这并不是坏事，反而说明牙齿得到了清洁。
牙缝变大后，食物残渣更容易被清除，减少了牙菌斑堆积的机会。只要保持良好的口腔卫生习惯，牙缝并不会越来越大。
洗牙后1-2天内，牙齿和牙龈可能会有些敏感，这是正常现象。建议这段时间内避免食用过冷、过热或刺激性食物，也不要喝色素深的饮料，比如咖啡、浓茶，以免影响牙齿的美观度。
另外，洗牙后要坚持正确的刷牙方式，配合使用牙线或冲牙器，这样才能让洗牙的维持更久。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以牙医。
1. 牙结石多的人：如果你发现牙齿根部有黄色或褐色的硬块，刷牙也刷不掉，那很可能就是牙结石，建议尽早洗牙。 2. 牙龈经常出血的人：牙龈出血往往是牙龈炎症的信号，洗牙可以帮助改善牙龈健康。 3. 长期吸烟或喝茶/咖啡的人：这些习惯容易导致牙渍沉积，定期洗牙可以保持牙齿清洁。 4. 戴牙套的人：矫正期间牙齿清洁难度增加，洗牙可以预防龋齿和牙周问题。
洗牙不是美容项目，而是口腔保健的基本措施。它不仅能去除牙结石，预防牙周病，还能让口腔环境更健康。与其等到牙齿出问题再补救，不如定期洗牙，让牙齿一直保持在佳状态。
如果你的牙齿很久没有检查了，不妨找个时间预约一次洗牙，让的牙医帮你评估口腔健康。记住，一口好牙不仅是美观问题，更关系着你的整体健康。