简介：
洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了 近收到不少朋友私信问洁牙的事。有人说每年都该洗一次牙，又有人说洗牙会把牙缝弄大。今天咱们就客观洁牙那些事儿。 什么是洁牙？ 简单说，洁牙就是用设备清除日常刷牙刷不掉的牙结石和菌斑。就像家里大扫除，平时扫地拖地是日常刷牙，而洁牙相当于把沙发底下、墙角旮旯这些...
近收到不少朋友私信问洁牙的事。有人说每年都该洗一次牙，又有人说洗牙会把牙缝弄大。今天咱们就客观洁牙那些事儿。
简单说，洁牙就是用设备清除日常刷牙刷不掉的牙结石和菌斑。就像家里大扫除，平时扫地拖地是日常刷牙，而洁牙相当于把沙发底下、墙角旮旯这些卫生死角清理干净。
即使每天认真刷牙，还是有些地方刷不到，比如牙齿内侧、后槽牙缝隙。时间长了，这些地方的菌斑就会钙化形成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。定期洁牙能有效预防牙龈炎、牙周炎，还能早期发现牙齿问题。
正规操作的洁牙不会损伤牙齿。现在常用的超声波洁治仪是通过高频震动把牙结石震碎，不是用刀刮牙齿。有些人觉得洗牙后牙缝变大，其实那是因为清除了原来填在牙缝里的牙结石，露出了牙齿本来的缝隙。
通常包括这几个步骤：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙齿冲洗。整个过程大概需要30-60分钟，根据个人口腔情况有所不同。洁治过程中可能会有轻微酸胀感，但都在可接受范围内。
经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、牙龈经常出血的人、准备怀孕的女性，都建议定期做口腔检查和洁牙。特别是备孕女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题，提前做好口腔护理很重要。
洁牙后一两周内牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的饮食，使用感牙膏能帮助缓解。平时要坚持正确刷牙，配合使用牙线，这样才能让洁牙维持更久。
一般建议每半年到一年洁牙一次。但具体频率还是要根据个人口腔状况来定。比如牙周状况不太好的朋友，可能需要更频繁一些；而口腔卫生保持得特别好的人，间隔时间可以适当延长。
说到底，洁牙是预防性治疗，就像定期体检一样。花小钱做好预防，总比以后花大钱治疗要划算。希望这篇文章能帮大家对洁牙有更清晰的认识。如果还有其他疑问，建议医生，根据具体情况给出个性化建议。