简介：
牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法 半夜牙疼得睡不着觉，喝冰水像触电一样难受？牙痛虽然不是什么大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的常见原因和解决办法，让你不用再硬扛着疼痛等天亮。 为什么会突然牙痛？ 牙痛通常是因为牙齿或周围组织出了问题。常见的原因是蛀牙，当细菌侵蚀到牙神经时，
半夜牙疼得睡不着觉，喝冰水像触电一样难受？牙痛虽然不是什么大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的常见原因和解决办法，让你不用再硬扛着疼痛等天亮。
牙痛通常是因为牙齿或周围组织出了问题。常见的原因是蛀牙，当细菌侵蚀到牙神经时，那种钻心的疼就来了。牙龈发炎、智齿生长、牙齿裂缝也会引发疼痛。有时候，看似是牙痛，实际可能是鼻窦炎或三叉神经痛在"伪装"。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，漱口30秒能暂时减轻牙龈肿胀。每天重复3-4次，简单又。
2. 冷敷脸颊：用冰袋裹毛巾敷在疼痛侧，每次15分钟。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 非处方止痛药布洛芬或对乙酰氨基酚可以应急，但要严格按照说明书用量。
4. 丁香油：药房能买到的丁香油，用棉签蘸少量涂在疼痛处，有天然麻醉。
5. 避免刺激：暂时别碰过冷过热、太甜太硬的食物，减少牙齿压力。
6. 抬高头部：睡觉时多垫个枕头，减少涌向头部的压力。
7. 分散注意力：听听音乐或看轻松的视频，心理放松能降低对疼痛的敏感度。
如果出现发烧、面部肿胀、牙龈流脓，或者疼痛持续超过2天，千万别拖。剧烈疼痛突然缓解也可能是牙神经坏死的信号，同样需要处理。孕妇、高血压患者等特殊人群，自行用药前务必医生。
每天早晚刷牙少2分钟，配合牙线清洁牙缝。每半年洗一次牙，能及时发现早期龋齿。少喝碳酸饮料，喝完及时清水漱口。习惯用牙咬瓶盖的人要改掉这个危险动作。家里可以备些应急的牙科蜡，万一托槽脱落或牙齿断裂能临时保护。
很多人觉得"牙疼不是病"，其实口腔感染可能扩散到全身。还有患者以为牙不疼就等于没问题，其实慢性牙周炎往往没有明显疼痛。用酒精或止痛药直接塞牙洞更是危险操作，可能损伤周围组织。
记录疼痛的特点：是持续性还是阵发性？冷热刺激会不会加重？近是否有外伤？准备好这些问题答案，能帮助医生更快诊断。建议选择上午就诊，这时候痛觉相对敏感，更容易查明病因。记得穿着宽松衣物，长时间张口治疗时会更舒适。
牙痛虽常见，但每个人的情况都不同。本文的方法只能暂时缓解症状，终还需要牙医找出根本原因。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才是远离牙痛的长久之计。