简介：
牙周病是什么？这些早期症状你可能正在忽视 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时咬痕上留有血丝？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。 牙周病不只是牙龈出血那么
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时咬痕上留有血丝？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。
很多人觉得牙龈出血只是"上火"，喝点凉茶就好。实际上，持续性的牙龈红肿、出血，正是牙龈炎的典型表现。如果放任不管，炎症会向深层发展，形成牙周炎。此时牙龈与牙齿之间会形成"牙周袋"，细菌在这里大量繁殖，逐渐支撑牙齿的骨头。
发展到中重度牙周炎时，会出现牙齿松动、移位甚脱落。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，研究显示它与糖尿病、心血管疾病等存在关联。
可以通过这些症状做个简单自测：
① 刷牙或使用牙线时牙龈出血
② 牙龈颜色暗红，触碰时有痛感
③ 口腔长期有异味，漱口也难以消除
④ 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）
⑤ 吃东西时牙齿使不上劲
牙菌斑堆积：这是直接的病因。当食物残渣长期堆积，形成细菌薄膜，就会刺激牙龈发炎。
刷牙方式不当：横向用力刷牙、牙刷都会损伤牙龈。建议学习巴氏刷牙法，选择软毛牙刷。
吸烟习惯：烟草会减少牙龈供血，降低抵抗力，使牙周病恶化加快3倍。
其他因素：孕期激素变化、压力过大、营养不良等都可能导致牙龈敏感。
正确的口腔清洁：每天刷牙2次，每次不少于2分钟。牙线要像用牙刷一样养成习惯，它能清理40%牙刷够不到的牙菌斑。
定期维护：即使没有不适，每年也应做1-2次洁牙。就像汽车需要保养，牙齿也需要清洁。
改善生活习惯：减少吸烟，控制血糖，多吃富含维生素C的蔬果，这些都有助增强牙龈抵抗力。
发现早期症状时，可以通过加强口腔护理改善。但如果出现以下情况，建议尽快就诊：
• 牙龈出血持续超过2周
• 牙齿有轻微松动感
• 牙龈与牙齿间有脓液
目前的治疗方式包括：
基础治疗：超声波洁治（俗称洗牙）、龈下刮治，去除菌斑和牙石。
手术治疗：针对重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术等。
维护期：治疗后每3-6个月复查一次，防止复发。
误区1：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，之前被牙结石填满。清除后原状，反而有利于口腔清洁。
误区2：牙齿不疼就不用看医生
：牙周病早期往往没有明显疼痛，等感到疼痛时通常已经发展到中晚期。
误区3：漱口水可以治疗牙周病
：漱口水只能辅助杀菌，无法清除已经形成的牙结石，不能替代治疗。
牙周病的发展是个长期过程，预防胜于治疗。从现在开始，用正确的方式刷牙，养成使用牙线的习惯，定期做口腔检查。健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。如果发现异常，及时医师，不要等到牙齿松动才后悔莫及。
记住，投资口腔健康就是投资生活质量。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，更是年轻态的重要标志。关于牙周病还有任何疑问，欢迎在评论区留言交流。