简介：
牙周病不可小觑！这些早期信号你可能没注意到 早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小事，可能是牙周病发出的危险信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。 什么是牙周病？ 牙周病是发生在牙齿
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小事，可能是牙周病发出的危险信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单来说就是牙龈和牙槽骨生病了。它像温水煮青蛙一样悄悄发展，初期可能只是牙龈红肿出血，但随着细菌不断侵蚀，终会导致牙齿松动甚脱落。更值得警惕的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。
阶段：牙龈炎 牙龈边缘发红、肿胀，刷牙时容易出血，这是细菌斑块刺激牙龈的初期反应。此时及时治疗可以完全。
第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层发展，形成3-4mm的牙周袋，牙龈开始萎缩，可能伴有口臭和牙齿敏感。
第三阶段：中度牙周炎 牙周袋加深5-6mm，牙齿出现轻微松动，牙根暴露更明显，咀嚼功能开始受影响。
第四阶段：重度牙周炎 牙槽骨吸收超过50%，牙齿明显移位或松动，可能出现自发性疼痛，终导致牙齿脱落。
1. 刷牙出血超过3天不缓解 2. 牙龈颜色暗红且肿胀发亮 3. 牙齿间缝隙突然变大 4. 咬硬物时感觉牙齿使不上劲 5. 长期有挥之不去的口臭
正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次少2分钟。特别注意清洁牙龈边缘。
使用牙线：每天少一次，清理牙刷够不到的牙缝。牙签不能替代牙线，反而可能损伤牙龈。
定期洗牙：建议每6-12个月做一次洁治，清除顽固的牙结石。洗牙不会让牙缝变大，那是原本被结石占据的空间。
控制血糖：糖尿病患者更易患牙周病，控制血糖水平能降低发病风险。
对于早期患者，通过龈上洁治（洗牙）和龈下刮治就能有效控制病情。中重度患者可能需要牙周手术，比如牙龈翻瓣术、引导组织再生术等。现在还有激光辅助治疗，能减少出血和不适感。
误区一：牙齿不疼就不用管。牙周病早期往往没有明显疼痛，等感觉到疼时可能已经发展到中晚期。
误区二：牙龈出血是上火。长期反复出血基本可以确定是牙龈炎症，需要治疗而不是喝凉茶。
误区三：年纪大了都会掉牙。健康的牙齿可以伴随终生，牙周病才是老年人失牙的主因。
记住，牙周病预防大于治疗。下次刷牙时多花30秒认真清洁牙龈线，可能就是为你的牙齿多争取10年寿命。如果已经出现症状，建议尽快到正规医疗机构口腔科就诊，的牙周治疗越早开始越好。