简介：
洗牙到底有没有必要？给你的解答 近总能在后台收到这样的私信："我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？""洗牙会不会伤害牙齿？""为什么洗完牙感觉牙缝变大了？"今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目，用直白的方式讲清楚洗牙那些事。 牙齿的"大扫除"究竟在洗什么？ 很多人以为洗牙就是清洗食物残渣
近总能在后台收到这样的私信："我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？""洗牙会不会伤害牙齿？""为什么洗完牙感觉牙缝变大了？"今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目，用直白的方式讲清楚洗牙那些事。
很多人以为洗牙就是清洗食物残渣，其实真正要清除的是牙结石。就像烧水壶用久了会结水垢一样，我们的牙齿表面也会沉淀出坚硬的矿物质沉积物。这些牙结石就像给牙齿穿了层铠甲，普通的牙刷根本奈何不了它。
的洗牙设备会发出高频振动，把顽固的牙结石一点点震碎剥离。整个过程有点像用微型冲击钻在做精细雕刻，既不会伤到牙釉质，又能清洁每个角落。洗完之后你会明显感觉到牙齿表面变得光滑，就像刚擦过的玻璃窗。
误区一：洗牙会让牙齿变松。其实松动的不是牙齿本身，而是被清除的牙结石。就像拆掉违建后墙面会显得空旷，但建筑结构反而更了。
误区二：洗牙导致牙缝变大。牙缝一直都在，只是之前被牙结石和肿胀的牙龈填满了。洗牙后牙龈健康状态，原本的牙缝自然就显现出来了。
误区三：洗一次就能管一辈子。就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月进行一次洁治，具体间隔要根据个人口腔状况来定。
如果你有这些情况，建议尽快安排一次牙齿清洁：刷牙时经常出血；牙齿表面有黄色或褐色沉积；口腔经常有异味；牙龈看起来肿胀发红。特别是长期吸烟、爱喝咖啡红茶的朋友，牙结石形成的速度会比常人快很多。
备孕期的女性更要特别注意，孕期激素变化容易引发牙龈问题，提前做好口腔护理能避免很多麻烦。
洗牙当天建议避开生理期，不要空腹前往。整个过程大概需要30-60分钟，根据牙齿情况可能会有轻微酸胀感，但对大多数人来说都在可承受范围内。
刚洗完牙的1-2天内，尽量避免过冷过热的食物，也要暂时告别红酒、咖啡这些容易染色的饮品。如果出现轻微敏感，可以用温水含漱缓解。
洗牙就像给牙齿做体检，平时的居家护理才是关键。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，别忘了用牙线清理牙刷够不到的缝隙。水牙线可以作为辅助工具，但不能完全替代传统牙线。
后提醒大家，选择正规医疗机构很重要。的牙科医生会在洁治前做检查，根据你的牙齿状况调整操作方案，这才是对牙齿真正的负责。