简介：
牙周病早期不痛不痒？小心它正在悄悄毁掉你的牙齿 早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？很多人觉得这只是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为一种发病率高达90%的口腔疾病，牙周病就像沉默的牙齿，初期症状不明显，等出现牙齿松动时往往已到中晚期。 什么是牙周病？ 牙周病是发生在牙齿周围组
早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？很多人觉得这只是"上火"，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为一种发病率高达90%的口腔疾病，牙周病就像沉默的牙齿，初期症状不明显，等出现牙齿松动时往往已到中晚期。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会刺激牙龈发红、肿胀，这时就是牙龈炎。如果不及时处理，炎症会向深层发展，牙槽骨，形成牙周袋，导致牙齿松动甚脱落。
很多人以为牙周病只是小问题，实际上它与全身健康密切相关。研究显示，牙周病菌可能通过循环影响心脏健康，加重糖尿病病情，甚与某些呼吸系统疾病有关联。
1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血 2. 牙龈颜色变深红或紫红 3. 牙龈肿胀、松软 4. 持续性口臭 5. 牙齿看起来比以前长（牙龈退缩） 6. 牙齿出现松动或移位
值得注意的是，吸烟人群的牙龈可能不会明显红肿，因为尼古丁会收缩血管，掩盖炎症症状，这类人群更需定期检查。
除了公认的口腔卫生差的人群外，这几类人要特别注意： - 孕妇：激素变化会加重牙龈炎症 - 糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙周 - 长期服用某些药物（如抗癫痫药、降压药）者 - 有家族遗传史的人群 - 长期精神压力大的人群
特别提醒：很多人觉得牙结石能"固定"松动牙齿，这是个危险误区。牙结石本身就是细菌的温床，会加剧牙周组织。
牙龈炎阶段通过洁治和日常维护可以完全。但发展到牙周炎后，治疗目标是控制病情发展，已经丧失的牙槽骨很难完全再生。因此及早干预尤为重要。
基础治疗包括： 1. 洁治术（洗牙）：清除牙龈以上的牙结石 2. 刮治术：清理牙龈下的牙结石 3. 根面平整术：使粗糙的牙根表面变光滑 4. 必要时配合药物治疗
对于中重度牙周炎，可能需要进行牙周手术。极少数松动牙齿可能需要拔除。
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少2分钟 2. 每日使用牙线或牙缝刷：清除牙刷难以触及的邻面菌斑 3. 每半年到一年洗牙一次：即使认真刷牙也需清洁 4. 控制血糖和戒烟：这两个因素会显著加重牙周病 5. 选择含氟牙膏：氟化物能增强牙齿抗酸能力
很多人关心电动牙刷和普通牙刷哪个更好。其实关键在于使用方法是否正确。对于行动不便者，电动牙刷可能更容易掌握。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原来填满牙缝的牙结石，这是健康状态的表现。
Q：牙龈退缩能吗？ A：轻度的牙龈炎症性退缩在控制炎症后可能部分，但的退缩通常需要手术修复。
Q：孕妇牙龈出血需要治疗吗？ A：妊娠期牙龈炎若不处理可能发展为更的炎症，建议在孕中期进行治疗。
记住：牙龈出血不是"上火"，而是身体发出的求救信号。从今天开始，认真对待每一次牙龈出血，别让牙周病偷走你的健康笑容。