简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了 早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿边缘有黄色牙垢？这些可能是身体在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙存在误解，认为会伤害牙齿或纯粹是美容项目。其实洗牙是口腔健康的基础护理，今天就让我们用直白的方式这件事。 一、为什么牙齿每天刷还要洗？ 即使每天认真刷牙
早上刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿边缘有黄色牙垢？这些可能是身体在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙存在误解，认为会伤害牙齿或纯粹是美容项目。其实洗牙是口腔健康的基础护理，今天就让我们用直白的方式这件事。
即使每天认真刷牙，牙刷刷毛也难以完全清洁牙齿缝隙和牙龈边缘。这些死角堆积的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，就像热水壶里的水垢一样牢固。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌，导致牙龈红肿出血，时还会引起牙周病。
临床数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙周问题。定期洗牙能有效清除这些顽固污渍，预防口腔疾病。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。
正规的超声波洗牙分为四个步骤：首先医生会检查口腔整体情况；然后用超声波震动震碎大块牙结石；接着用精细工具处理牙龈下结石；后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程30-60分钟，健康的牙齿只有轻微酸胀感。
不少人担心洗牙会让牙缝变大，这其实是清除结石后暴露出原有的牙缝。长期不洗牙反而会让牙龈萎缩，终导致牙齿松动。
经常抽烟喝茶的人容易有色素沉积；戴牙套的朋友清洁难度增大；孕妈妈激素变化更易出现牙龈问题；45岁以上人群牙龈萎缩概率增加。这些群体建议每3-6个月检查一次。
但要注意，急性口腔溃疡期间、装有心脏起搏器的患者需要提前告知医生。期女性也建议暂缓洗牙。
刚洗完牙的1-2天避免进食过冷过热食物；使用软毛牙刷轻柔刷牙；可以配合医生推荐的感牙膏。如果平时容易长牙结石，建议改用小头牙刷，并学会使用牙线清洁牙缝。
记住洗牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫。配合良好的刷牙习惯，才能长期保持口腔健康。
查看机构的《医疗机构执业许可证》；确认操作人员有医师资质；观察消毒设备是否齐全。价格方面，普通超声波洗牙通常在200-400元之间，遇到几十元的要警惕消毒成本是否被压缩。
一口好牙是生活质量的重要。与其等牙齿出现问题花大钱治疗，不如把洗牙纳入日常健康管理。现在很多卡都可以报销部分洗牙费用，不妨查查当地政策。看完这篇文章，是时候预约个牙科检查了。