洗牙到底有没有必要？一文讲清洗牙的

洗牙到底有没有必要？一文讲清洗牙的

近收到不少朋友："洗牙会不会伤害牙齿？""为什么洗完牙感觉缝隙变大了？"其实这些都是对洗牙的常见误解。作为一项基础口腔护理项目，洗牙远比想象中重要。今天就带大家了解洗牙这件事。

你以为的"干净牙齿"可能藏污纳垢

即使每天认真刷牙，牙菌斑和牙结石仍会悄悄堆积。这些藏在牙龈边缘和牙缝中的顽固分子，普通刷牙根本无法清除。时间一长，它们会引发牙龈红肿、出血，甚导致牙龈萎缩和牙齿松动。洗牙就是通过器械，清除这些口腔"垃圾"，让牙齿本来面貌。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
是牙结石长期占据牙龈位置，洗掉后原本被填满的缝隙暴露出来。这不是洗牙造成的，恰恰说明你的牙龈已经受到侵害。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规机构的超声波洁牙头工作原理是高频振动，只会震碎牙结石，对健康牙釉质几乎没有影响。但非人员操作可能导致划痕，所以一定要选择正规医疗机构。

误区三：洗牙后牙齿敏感是操作失误
清除结石后牙根暂时暴露，出现短暂敏感属于正常现象，一般1-2周会自行缓解。使用感牙膏能加速。

不同人群的洗牙建议

吸烟/饮茶人群： 每半年一次，色素沉积较快。
牙龈易出血者： 及时检查，可能需要龈下刮治。
正畸患者： 建议3-4个月一次，避免托槽周围堆积。
孕产妇： 孕中期可洗牙，预防妊娠期牙龈炎。

洗牙全过程

1. 口腔检查： 医生会先用探针检查每颗牙齿的结石情况。
2. 超声波洁治： 用工作头震荡去除大块结石，过程中会有轻微酸胀感。
3. 喷砂抛光（可选）： 针对烟渍、茶渍等顽固色素。
4. 牙面抛光： 用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑。
5. 上药护理： 牙龈炎症明显时会局部上药。

洗牙后的注意事项

• 24小时内避免进食过冷过热食物
• 一周内减少咖啡、红酒等易染色饮品
• 使用软毛牙刷，避免暴力刷牙
• 若持续敏感超过两周需复诊检查

这些情况建议暂缓洗牙

虽然洗牙是项目，但急性口腔溃疡、口腔疱疹发作期，或血糖控制不佳的糖尿病患者，需要等症状缓解后再进行。女性期凝血功能较差，也建议避开这几天。

维护洗牙的小技巧

想要延长洗牙，记得每天使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。含焦磷酸钠的牙膏，能延缓结石形成。如果发现自己牙龈经常出血、口腔异味挥之不去，就该考虑预约下一次洗牙了。

定期洗牙不仅是美容需求，更是重要的口腔保健手段。建议每年进行1-2次洁治，把口腔问题扼杀在萌芽阶段。毕竟看牙医的钱，省下来买点什么不好呢？