简介：
洗牙真的有必要吗？洗牙的5大常见疑问 洗牙这个词大家都不陌生，但很多人对它的理解还停留在“把牙齿变白”的层面。事实上，洗牙的名称叫“洁治”，是口腔基础护理的重要环节。那么，为什么医生总是建议定期洗牙？今天我们就来关于洗牙的那些事。 为什么每天刷牙还需要洗牙？ 即使你每天认真刷牙、用牙线
洗牙这个词大家都不陌生，但很多人对它的理解还停留在“把牙齿变白”的层面。事实上，洗牙的名称叫“洁治”，是口腔基础护理的重要环节。那么，为什么医生总是建议定期洗牙？今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使你每天认真刷牙、用牙线，牙齿表面和牙龈边缘仍会残留牙菌斑。这些软垢逐渐钙化形成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙根部位。牙结石会刺激牙龈发炎，导致刷牙出血、口臭等问题。洗牙通过超声波震动清除这些“顽固分子”，这是普通刷牙无法做到的。
这个问题因人而异。如果牙龈健康，洗牙时只有轻微酸胀感；但若长期未清洁导致牙龈红肿，触碰时可能会有短暂刺痛。现在很多机构舒适化洁牙服务，比如先涂抹表面麻醉凝胶。怕疼的朋友可以提前和医生沟通，调整仪器功率，整个过程一般30-40分钟就能完成。
这是常见的误会。洗牙后暂时敏感是因为清除了长期包裹牙根的结石，牙齿突然“暴露”在环境中，一般1-2周会自然缓解。于松动感，恰恰说明你的牙周已受损，洗牙反而能阻止情况恶化。记住：牙齿松动是牙周病的结果，不是洗牙的过错。
以下人群建议每3-6个月洗一次牙：长期抽烟喝茶的人、正畸戴牙套者、孕期女性（激素变化易引发牙龈炎）、糖尿病患者。普通人每年1-2次即可，具体频率可根据口腔检查结果调整。如果总塞牙或牙龈出血，可能就是牙结石在发出警告了。
1. 洗牙不能替代牙齿美白，它去除的是外源性色素（如烟渍、茶渍），内源性发黄需要其他美白方式；
2. 洗牙后24小时内避免进食深色食物（咖啡、红酒等），此时牙面更易吸附色素；
3. 规范的洗牙操作不会损伤牙釉质，超声波头工作端是圆钝的，原理是震碎而非切割。
优先考虑有《医疗机构执业许可证》的口腔诊所或医院，操作人员需具备医师或护士资质。警惕陷阱——68元全口洁牙可能只做简单抛光。正规流程应包括：口腔检查、菌斑染色指示、全口洁治、抛光、牙周上药（必要时）。记得要求使用一次性器械包，避免交叉感染。
后提醒：洗牙是预防性治疗，不能替代日常护理。养成巴氏刷牙法、使用牙线的习惯，才能让每次洗牙的更持久。如果很久没洗过牙，现在就去预约吧，你的牙龈会感谢这个决定。