简介：
牙齿美白能维持多久？5种常见方法优缺点对比 照镜子时发现牙齿发黄，连笑都不敢露齿？咖啡、茶饮爱好者更容易遇到这个困扰。今天我们就来牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的解决方案。 为什么牙齿会变黄？ 牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是我们日常接触的咖啡、红酒、酱油等色
照镜子时发现牙齿发黄，连笑都不敢露齿？咖啡、茶饮爱好者更容易遇到这个困扰。今天我们就来牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的解决方案。
牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是我们日常接触的咖啡、红酒、酱油等色素附着在牙齿表面。内源性着色则是牙齿内部结构改变导致的，比如四环素牙、氟斑牙等。搞清楚原因，才能选对美白方式。
1. 冷光美白
诊所常见的项目，30-60分钟就能看到。医生会先给牙龈涂保护剂，然后用美白剂配合蓝光照射。能维持1-2年，不过刚做完会有几天牙齿敏感期。
2. 家用美白牙托
牙医会根据你的牙形定制牙托，搭配美白凝胶在家使用。每天戴2小时，2周左右。比冷光美白温和，但稍慢。
3. 美白牙膏
适合日常维护，对轻度着色有效。但要注意选择含焦磷酸盐等成分的，避免过度使用摩擦剂损伤牙釉质。
4. 美白贴片
超市常见的平价选择，使用方便。不过贴合度不如定制牙托，容易出现美白不均匀的情况。
5. 瓷贴面
适用于内源性着色，需要磨除少量牙体组织。持久，但价格较高，适合预算充足的人群。
网传的柠檬汁、小苏打等偏方千万别试！酸性物质会腐蚀牙釉质，造成性损伤。还有那些来路不明的美白仪器，搞不好会导致牙龈萎缩。
做白后48小时内要避免深色食物和饮料。日常可以养成用吸管喝咖啡、茶的习惯，减少色素接触牙面。每年做1-2次抛光护理，能有效延长美白。
孕妇、18岁以下青少年、牙釉质发育不全者要谨慎。有牙周病或龋齿的，需要先治疗基础问题。牙齿敏感人群建议选择低浓度的家用美白产品。
后提醒大家，美白前一定要找医生检查牙齿状况。健康永远是位的，不要为了追求白度而伤害牙齿健康。适合自己的，才是好的美白方案。