简介：
洗牙到底有没有必要做？我来告诉你真实情况 近经常收到朋友洗牙的事，有人说洗完牙缝变大，有人担心会损伤牙釉质。作为一名在口腔行业工作多年的从业者，今天就来客观说说洗牙这件事。 为什么要定期洗牙 即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝里还是会残留牙菌斑。这些菌斑长时间堆积就会钙化成牙结石，就像烧水壶里的水...
近经常收到朋友洗牙的事，有人说洗完牙缝变大，有人担心会损伤牙釉质。作为一名在口腔行业工作多年的从业者，今天就来客观说说洗牙这件事。
即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙缝里还是会残留牙菌斑。这些菌斑长时间堆积就会钙化成牙结石，就像烧水壶里的水垢一样牢固附着在牙齿上。牙结石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。定期洗牙能有效清除这些日常清洁不到的角落，预防牙龈炎和牙周病。
这是多人担心的问题。正规的洗牙使用的是超声波震动原理，通过高频振动将牙结石震碎，而不是直接打磨牙齿。的洁牙师操作时都会控制好力度和角度，不会损伤牙釉质。洗完牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填满牙缝的牙结石，露出了牙齿本身的间隙。
正规口腔机构的洗牙通常包含四个步骤：首行全口检查，评估口腔状况；接着用超声波洁治器清除大块牙结石；然后进行喷砂处理，去除色素沉积；后是抛光工序，让牙面更光滑不易附着菌斑。整个过程大概需要30-50分钟，根据个人牙结石程度有所不同。
经常喝茶、咖啡或吸烟的人群，色素容易附着在牙齿表面；戴固定矫正器的人，清洁难度大；牙龈经常出血、红肿的人；准备怀孕的女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题。这些人群建议每半年到一年洗一次牙，具体频率可根据个人情况医生。
刚洗完牙的一两天内，建议避免食用过冷过热或颜色过深的食物饮料。部分人可能会有轻微敏感，这是正常现象，通常几天内会自行缓解。保持良好的口腔卫生习惯很重要，正确使用牙线和漱口水，能有效延长洗牙。
选择有资质的正规口腔医疗机构很重要。要注意机构是否具备医疗机构执业许可证，操作人员是否持有相关执业证书。洗牙前应与医生充分沟通，如实告知自身健康状况。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，具体会根据所在城市和机构级别有所不同。
定期洗牙是维护口腔健康的重要方式，就像定期给汽车做保养一样。希望这些信息能帮助大家对洗牙有更的认识，根据自身情况做出合适的选择。记住，的口腔护理需要定期进行，才能长期保持牙齿健康。